Rééquilibrage alimentaire, le nouveau régime à la mode ?! 

Salut à toi!

Comme tu le sais déjà….c’est bientôt l’été 🌞 !

Qui dit été, dit fiesta, alcool (avec modération hum hum…😝), tapas et maillots…..

Comme je te l’ai expliqué en préambule je suis obèse….

Pourquoi ?  Euh 32 kilos grossesse 1 (perte 10kilos…bas oui il faut bien des souvenirs….😫 je n’assume pas du tout et je dis même que j’ai arrêté de compter à 22 kilos pris) et 15 kilos grossesse 2…j’en suis donc actuellement à 87 pour 1m63 après de nombreux yoyo… Chut ne le répète pas je nierai tout en bloc !

Mes nombreux craquages ont eu lieu pendant les fêtes de fin d’année et le nouvel an et pâque….oui je n’ai aucune volonté 😭!

Comme je ne veux pas finir comme l’année dernière en jean et pull sur la plage….bas il va vraiment falloir que je me bouge les fesses dans tous les sens du terme !

J’entends partout que le rééquilibrage alimentaire est super sain, qu’on perd rapidement et que c’est chouette sur le long terme pas comme les « régimes »…

J’ai regardé différents programmes et pour avoir fais un certain nombre de régimes, le constat est que le rééquilibrage alimentaire tout comme un bon régime, va te donner les clés pour apprendre à manger équilibrer et c’est tout !

Quand tu fais un régime, ton diététicien ou ta nutritionniste t’oriente vers une alimentation plus saine !  Fini les mars et compagnie, place aux fruits, légumes etc !

Donc quand tu fais un rééquilibrage alimentaire tu fais un régime !

Tu n’es pas d’accord ? Quelques exemples  :

On te dit de manger plus de fruits et légumes comme dans un régime !

On te dit de bouger tes fesses comme dans un régime !

On te dit que tu as un métabolisme de base et que tu dois apprendre à réduire les calories consommées….comme dans un régime !

Alors c’est sure le terme est plus allaichant que le mot régime qui fait peur !

Eh bien sur ce blog je vais oser écrire que je fais un régime !

Je te mettrai régulièrement des photos qui je l’espère te mettra l’eau à la bouche !

Un régime oui !  Mais faut vendre du rêve donc faut que ça pulse dans mon assiette comme dans la tienne j’imagine 😎, sinon quel intrêt…. ?

Objectifs  :  70 kilos pour mi-aout ! Et vous ?

Certaines personnes me dirons 87 ça va ! Si tu as bien lu ma page de présentation j’ai perdu 22 kilos déjà…(à toi la calculette…compte pas sur moi pour écrire le poids que je faisais car je n’assume pas du tout ! )

Sur ce ! a bientot !

Prends soin de toi !

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